jem nie jem

[...] 1. Heparegen (na receptę) 2. Ostropest całe ziarna 3. Liv.52 4. Essentiale Forte Cała reszta typu jakieś olimpowskie wynalazki typu hepaplusy itd. moim zdaniem jest nie warta uwagi. Obecnie jem jeszcze Liver Support Formula SAN jednak na temat działania się nie wypowiem dopóki nie zrobię badań. Na zagranicznych formach opinie ma bardzo dobre.

[...] i lato:)A czy od preparatów białkowych nie złapię masy?Kiedyś kolega mi tak powiedział...I jak je stosować-jako posiłek mozna w trakcie dnia?Oprócz owoców warzywka tez jem a udko pieczone bez skórki i tłuszczu choć i tak częściej jem pierś.Na poczatku jest to wszystko troche skomplikowane, ale mysle ze za pare tygodni bedzie latwiej:)Raz [...]

[...] dietke? nie piszcie prosze ze zalezy od osobnika itd, tylko tak srednio, ile plecacie zebym wiedzial kiedy ckd skaczyc i zaczac mase low-carb wybralem ta dietke, bo sie za***iscie szybko obtluszczam jak jem wegle, a spozywanie 30-100ww dziennie mi nie przeszkadza wiec chyba dobrze wybralem Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-05 00:03:34

Ad 1: juz ok roku jem tygodniowo ok 30 jaj. wszystko gra. jezeli jestes zdrowy kilka jaj dziennie nie jest problemem. to stary, na szczescie zanikajacy juz mit. Ad.2: przetworzone wegle proste. bazuj na jak najmniej przetworzonych formach - ryze, kasze, makarony pelnoziarniste. Ad.3: wegli w tej diecie masz malo. nalezy je zatem rozlozyc [...]

[...] chwilowa ulga ;] ja mam pewna teorie na afty ;] mianowicie, ich przyczyna jest stres (oczywiście po za takimi rzeczami jak uszkodzenie 'mechaniczne' śluzówki typu "jem obiad i sie przygryzę" jedyne wyjście palnąć sobie w łeb, albo nauczyć sie z tym żyć i wiem co mowie bo mam 24 lata a afty mam odkąd pamiętam !!! i to nie takie [...]

[...] co bym nie robił boli piekielnie. Z wieloletnich osobistych doświadczeń mogę wywnioskowac jedno. Hamstwo i skur&%^$%stwo, wyskakują mi zawsze gdy jestem osłabiony jem niedomyte pomidory jabłka itp często po cytrusach, baa wiele razy zauważyłem że wystarczy iż pomyślę, że dawno nie miałem paskudztwa w mordzie a ono pojawia się od razu [...]

Dziewczyny, jestem załamana i nie wiem co robić, zaraz będę tłukła głową w ścianę. Czuję się bezsilna, do obiadu wszystko mi idzie ładnie, jem owsiankę, ciemne kanapki na drugie śniadanie, ryż i duszone mięsa lub grillowane, surówki.... przychodzę do domu i wszytsko pieprzę, bo nie mam pojęcia co mogę zjeść od ręki :( Nie będę jeść przecież tylko [...]

[...] ze liczy sie waga przed ugtowaniem? Tak, wiem. W stołówce jest napisane, że porcja ma 300gr, prosiłam o połowę, więc na tej podstawie wyliczyłam sobie 150gr :) shrimp2 - jem na zupełnego czuja. Nikt mi nie rozpisywał nic i nie zalecał.... Surówka nie ma wartości, bo ten portal jest ubogi w spis takich rzeczy i dodałam ją z palca. To była sama [...]

[...] - w ostatnich latach miałem zwykle 3x fbw i 15-20h biegania/roweru/pływania w tygodniu, w tym roku jest 3x siłownia, 2h pływania, 2h biegania, 2h roweru w tygodniu - jednak jem o wiele gorzej niż w poprzednich latach, może nie tyle jakościowo co pod względem regularności. Niestety w okresie zimowym popłynąłem też znacznie ponad własne standardy [...]

Ja jestem na diecie redukcyjnej ulożonej przez Obliques. Jem ok 2000klc. W diecie liczysz przede wszystkim ile zjadasz białka, węgli i tłuszczy, a nie kalorii. Jak się je. Najlepiej 6 posiłków: trzy posiłki to białko i węglowodany, a pozostałe 3 to białko, tłuszcze i warzywa. Rozkładasz to w zalezności kiedy masz trening. Ja mam trening między 1 a [...]

[...] ma kaca to spożyć i za ok. 1 godz. o niebo lepiej jest) i rozpycha go żeby można było coś do niego wepchnąć. Ostatnio dosyć bardzo się zmotywowałem co do jedzenia (jak nie zjem to nie odchodzę od stołu, czasem już jem zimny obiad bo słabo mi idzie,ale zjadam)zacząłem trenować (trening domatora)Na razie nie widać efektów.........ale może będzie [...]

[...] ,urwanie głowy ,lekarz stwierdził że to coś z kwasami jakimś tam i przepisał mi Tribux ,zjadłem prawie 30 tabletek tam w 10 dni ,pod 3 dziennie problem znikł ,teraz jem chociasz czasami wiadomo nie ma sie smaku ale już nie wymiotowywuje.Lekarz też mówił że dużo stresu myslenia też miała swoje minusy ,żoładek zdenerwowany nie może [...]

[...] lub ogólnie kalorii? (obecnie ~2700 kcal w tym B-140-160g, W-390-450g, T-80-90g) - węgle ciężko jest utrzymać stąd taka rozbieżność, bo czasem dla uzupełnienia na wieczór jem ser półtłusty twarożek, z którego robię taką papkę razem ze zmielonymi nesquikami i dżemem i od razu węgle windują do góry) 4. Może więcej jeść przed samym treningiem? 5. [...]

Pisząc "dieta" miałem na myśli raczej sposób odżywiania się, bo nie mam ułożonej żadnej profesjonalnej diety. Nie jestem żadnym kulturystą, nie chodzę na siłkę, nie ćwiczę, itd. Od dzieciństwa mam problemy z jedzeniem - mam słaby apetyt, jem bardzo mało, monotonnie i z tego wszystkiego mam ogromną niedowagę (188 cm, 59 kg).

Znam ten ból i problemy z leczeniem i współczuję zwłaszcza ze 25 lat to chyba za wcześnie na takie choroby. Biorę tabletki z wierzbownicy, cynk z dynią, jem żurawinę suszoną i może sugestia a może i nie ale przestało mnie boleć od 7-10 dni.Może warto i to włączyć do łykania a to leki ziołowe?

[...] i u mnie wygląda to tak że po treningu od razu Carbo + Białko, albo banany + po jakimś czasie białko, i 20 - 30 minut później normalny posiłek :) Takze nie ma co sie obawiac jem tak od ponad pół roku, i sie nie zalewam specjalnie. A i ten posiłek wychodzi mi jakoś 20:30 około a po 1,5 h jeszcze jem twaróg 100 g z 10 g oliwy polecam ! Zmieniony [...]

[...] zobacz jaka ta dieta jest http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-refluksie-zasady-co-mozna-jesc-czego-nie-choroba-refluksowa_38076.html yebać, póki co jem kebaby piję piwo i jest dobrze %-) dzięki lekarstwom bo bez to mówię, czasami miałem krew we flegmie teraz jadę na melanż właśnie %-) Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

[...] jedz codziennie, zmieniaj, to konserwa. Owoce z puszki tez niepotrzebne, zamien na swieze/mrozone lub inne zrodlo WW, bo puchy na 100% dosladzane. Wafle ryzowe out, izolat na noc to sredni pomysl. Apropo kalorycznosci, fakt faktem stosuje inny plan zywieniowy niz wiekszosc na tym forum, ale tyle co ty zjadasz w DNT jem w posilku po treningu ;)

[...] Sam też nie dam rady, mam po 8 lekcji dziennie od rana, po prostu brak czasu. Oczywiście jak już pójdę do kuchni przyrządzić sobie coś do jedzenia to zwracam uwagę co jem, ale to i tak mało. Dlatego też chcę węglowodany, aby uzyskać tą nadwyżkę kalorii, która dla ektomorfików jest ważna. Wiem, że dieta jest baardzo ważna, ale niestety nic [...]

Jedyna metoda, żeby sprawdzić, co szkodzi, jest obserwacja organizmu. Czyli stosujemy dietę lekkostrawną, z ograniczoną ilością produktów, obserwujemy, dodajemy kolejny produkt, obserwujemy i tak stopniowo rozszerzamy menu. Zaczęłabym od naprawdę mocno ograniczonego jadłospisu - np. ryż, kurczak, ziemniaki, warzywa korzeniowe gotowane, masło. I [...]